Uncategorized

Sallithan itsellesi 60 minuuttia?

Posted on
salli itsellesi 60 minuuttia

Tein juuri Instagramiin postauksen, joka ravisteli minua henkilökohtaisesti: ” Joka viikko sisältää 10 080 minuuttia… salli itsellesi 60 minuuttia”. Havahduin miettimään koska olen viimeksi sallinut itselleni ja omalle hyvinvoinnilleni 60 minuuttia? Ja miksi tuntuu niin helpolta muistuttaa muita tästä tärkeästä asiasta, mutta silti minun on niin hankala pyhittää itselleni aikaa?   Kaikkihan sen tietää, mikäli […]

Uncategorized

Säännöllisen hieronnan merkitys terveydellesi

Posted on
säännöllisen hieronnan merkitys terveydellesi

Hieronta toimii aivan kuten kuntosalilla käyminen. Kun pääset tietylle kuntotasolle, sinun on ylläpidettävä sitä säännöllisin käynnein. Satunnainen hierontakäynti voi auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi ja helpottamaan lihaskireyksiäsi, mutta hyödyt kestävät pidempään, mikäli jatkat säännöllisiä hoitoja.  Kehosi “muistaa” kuinka hyvältä tuntui edellisen hieronnan jälkeen ja alkaa automaattisesti vapauttamaan jännitystä heti, kun asetut hierontapöydälle. Tämä tarkoittaa, että […]

Uncategorized

Voiko tuloksia saada aikaan ilman kipua?

Posted on

NO PAIN NO GAIN? Onko todellakin näin? On hyvin yleistä, että uskotaan, että ilman kärsimystä ja kipua mitään tavoittelemisen arvoista ei saada aikaiseksi, koskee asia sitten mitä vaan. – ”Hieronnan kuuluu sattua, muuten siitä ei ole apua!” – ”Kauneuden eteen on kärsittävä!” – ”Treenin on satuttava, jotta siitä olisi hyötyä!” Rohkenen olla eri mieltä! Miksi […]

Uncategorized

Beyond Massagen tarina

Posted on
beyond massage logo

Tässä blogissa kerron Beyond Massagen tarinan ja syyn miksi olemme olemassa. Lyhyesti ja ytimekkäästi Beyond Massage kiteyttää henkilökohtaisen ajatukseni NO HANDS hieronnasta. NO HANDS hieronta on jotain muuta kuin pelkkää hierontaa, se on ”Beyond Massage”… En ole välttämättä valinnut kaikkein helpointa reittiä, päättäessäni tuoda Suomeen täällä täysin tuntemattoman hierontamuodon, mutta minun oli kerta kaikkiaan vain […]

Uncategorized

Varotoimenpiteet Covid-19 epidemian takia

Posted on

Asiakkaiden ja työntekijöiden terveys on ykkösasia Beyond Massagella. Noudatamme Suomen hallituksen ja THL:n antamia ohjeita. Ohjeita noudattamalla pyrimme jatkamaan toimintaamme asiakkaille ja työntekijöille turvallisella tavalla.   Beyond Massagen käytännöt poikkeusaikana: Jos olet palannut matkalta, tulee sinun odottaa 2 viikkoa ennen hierontaan tuloa. Sama käytäntö koskee tietenkin myös henkilökuntaa. Yli 70-vuotiaat eivät voi tällä hetkellä tulla […]

Uncategorized

Kovaa faktaa pehmeästä aiheesta

Posted on

”Kosketushoito” tai ”hierontaterapia” saattavat kuulostaa uskomushoidoilta, mutta myös kova tiede puoltaa kosketuksen positiivisia vaikutuksia. Se ei ole vain hyvä lihaksillemme; vaan koko fyysiselle ja henkiselle terveydellemme. Kosketus on fysiologisesti hyvin monisäikeinen tapahtuma. Kosketusaistimukset tapahtuvat ihon kautta, joka on suurin aistielimemme. Iholla on reseptoreita, jotka rekisteröivät kosketuksen mm. lämpö-, paine-, kipu- ja lihasliikeaistimuksena ja lähettävät hermoimpulssin […]

Uncategorized

Kosketuksen voima

Posted on

Sosiaalisen eristyksen aikana kosketuksen tärkeys korostuu meille ihmisille. Erityisesti viime aikoina kohtaamiset kasvotusten ovat vähentyneet rajusti, mutta jo ennen syöksyä Covid-19 kriisiin, monet kanssakäymiset ovat siirtyneet enenevin määrin verkkoon. Tämä on vähentänyt kaikenlaista fyysistä kontaktia – ja sitä kautta myös kokemamme kosketuksen määrää. Meitä ihmisiä ei ole kuitenkaan tarkoitettu elämään eristyksissä – yksinäisyyden on osoitettu […]

Uncategorized

Näin saat eniten irti NO HANDS hieronnastasi

Posted on

Edellisessä blogitekstissäni lupasin, että seuraava kirjoitus käsittele sitä, miten pystyt itse vaikuttamaan NO HANDS hieronnan lopputulokseen keskittymällä kolmeen hyvin simppeliin asiaan. Jotta ymmärrät miten tärkeästä asiasta, on kyse, minun on ensin avattava vähän sinun, asiakkaan, roolia hieman. Kun muissa hierontamenetelmissä hieroja on aktiivinen osapuoli ja asiakas vaan makaa hierontapöydällä passiivisena, NO HANDS hieronnassa hieroja ja […]

Uncategorized

Mistä tarkalleen NO HANDS hieronnassa on kyse?

Posted on
mistä NO HANDS hieronnassa oikein on kyse

Minulta kysytään viikoittain, mistä NO HANDS hieronnassa on kyse. Tämä on aihe, josta voisin puhua tuntikaudet ja kertoa mahtavia tarinoita minun omista kokemuksista, asiakkaana ja nyt myös terapeuttina. NO HANDS on hoitomuoto mihin suhtaudun hyvin intohimoisesti ja se yleensä paistaa läpi vahvasti, kun lähden siitä kertomaan. Toivottavasti sama palo näkyy täältä rivien välistä pienestä infopaketista, […]