Tasapainoa keholle ja mielelle

Beyond Massage tarjoaa ainoana yrityksenä Suomessa NO HANDS hierontaa, jota pidetään yhtenä tehokkaimmista uusista hierontaterapioista. Ainutlaatuinen hierontamenetelmä luo tasapainoa sekä keholle että mielelle ja sisältää liikkeitä, jotka vaikuttavat suoraan keskushermostoon.

Suurin osa asiakkaista tulee hierontaan fyysisen vaivan takia, mutta syy miksi he jatkavat hierontoja, kun kivut ja kireydet ovat väistyneet, on se, missä NO HANDS hieronnan taika piilee. Oli tavoitteenasi sitten elää kivuttomasti, jaksaa paremmin arjessa, olla aidosti läsnä tai lievittää stressiä - meiltä löytyy sinulle ratkaisu.

Sanat eivät tee oikeutta NO HANDS hieronnalle – voit ymmärtää sen ainoastaan kokemalla sen.

Meiltä saat yksilöllistä hoitoa, kokonaisvaltaisen hyvinvointisi tueksi. Lämpimästi tervetuloa!

Tutustu tästä tekemiimme varotoimenpiteisiin Covid-19 epidemian takia!

 

Asiakkailta

Facebook

Beyond Massage
Beyond Massage
Seuraavaksi suurin väärinkäsitys traumaan liittyen on, että trauma olisi olemassa vain, mikäli näemme sen manifestoituvan.

Todellisuudessa trauma löytyy hermostostamme koko ajan, ellei sitä ole on purettu.
Tutkimukset viittaavat siihen, että trauma koodataan aivoihimme AMPA-reseptorien kautta mantelitumakkeeseen, aivojemme hälytysosaan. Jos trauma toistuu tarpeeksi usein tai se on riittävän uhkaava, näyttää siltä, että nämä reseptorit sementoituvat auki, jolloin ne eivät palaa normaaliin lepotilaansa. Tämä tarkoittaa, että pysymme valppaina kaikesta sellaisesta mikä saattaa muistuttaa meitä alkuperäisestä traumasta tai ”laukaista” sen. Mikäli uudelleentriggeröityminen tapahtuu, hermostossamme aktivoituu joko "Taistele tai Pakene" tai "Jähmety" tilat. Tässä vaiheessa kaikkea, mitä teemme, ohjaa fysiologia ja ajatteluprosessimme on täysin merkityksetön. Trauma on muuttunut aktiiviseksi.

Vain koska trauma ei ole aktiivista, se ei kuitenkaan ole kadonnut.

Mikäli kiinnostaa tietää lisää traumasta, käy tutustumassa blogikirjoitukseeni "Totuus traumasta": https://beyondmassage.fi/totuus-traumasta/

#trauma #kehollinentraumaterapia #kokonaisvaltainenhyvinvointi #hermosto #terveys #lisääblogissa #kehomieliyhteys #hyvinvointi #neurotiede #fysiologia
Beyond Massage
Beyond Massage
Mäntyharju
Kiitollinen olo, kun olen saanut ladata akkujani näissä ihanissa maisemissa 💚

Viikonloppuun on mahtunut monta metsäkylpyä, sienestämistä, puusaunassa saunomista ja kylmään järveen pulahtamista, ruuanlaittoa avotulella ja pimeyden lasketumisen seuraamista peilityynen järven rannalla.

Uusi tuttavuus minulle oli ukonsieni, josta saatiin super herkullinen iltapala. Ja löytyihän mustikoitakin vielä...

Olen huomannut, että minun tekee todella hyvää välillä irtautua arjesta ja elää hitaammin ja hartaammin keskellä luontoa, ilman juoksevaa vettä, sähköä tai sisäwc:tä.

Oletko sinä huomannut kaipaavasi luonnon helmaan?

#luonnostavoimaa #metsäkylpy #irtiarjesta #palautuminen #kokonaisvaltainenhyvinvointi #puusauna #sienessä #kiitollisuus #läsnäolo #pysähtyminen #akkujenlataaminen
Beyond Massage
Beyond Massage
Traumaan liittyy paljon väärinkäsityksiä. Suurin niistä liittyy todennäköisesti trauman syntyyn.

Ymmärrämme helposti mm. väkivallan traumatisoivaksi tapahtumaksi, mutta totuus on, että traumaa kertyy, aina kun menetämme jotain tai pelkäämme menettävämme jotain itsellemme arvokasta. Väkivallan tai hyväksikäytön tapauksessa menetämme mahdollisesti paljonkin, mutta löytyy myös muita tilanteita, joihin liittyy korkea traumataso. Niitä ovat mm. kodin tai maan, itsemääräämisoikeuden, rakkaan, suhteen, statuksen, vapauden tai vakauden menetys tai menettämisen pelko.

Ehkä tärkein menetys kaikista, on kuitenkin trauma, meidän "aidon itsemme" menetyksestä. Esimerkiksi lapsi voi joutua tukahduttamaan "itsensä" toistuvasti luodakseen turvallisen kiintymyssuhteen huoltajaan. Tämä päivittäinen eloonjäämisen trauma on jotain, mikä voi kulkea mukanamme läpi elämän, jos se on ”piuhoitettu” aivoihimme. Saatamme joutua tukahduttamaan aidon itsemme myös muissa ihmissuhteissa, esimerkiksi ystäväporukassa tai työpaikalla.

Tämä tukahduttamisen trauma kertyy kehoomme ja hermostoomme erittäin myrkyllisinä stressitasoina. Tiede ja tutkimus tästä myrkyllisyydestä on ollut olemassa jo vuosia. Trauma heikentää resilienssiämme, eli jaksamistamme, jota tarvitsemme jokapäiväisen elämän haasteisiin. Sillä on myös negatiivisia vaikutuksia fyysiseen ja henkiseen terveyteemme.

Kun trauman sijaan puhutaan esimerkiksi kiusaamisesta, rakkaan kuolemasta, rikoksen uhriksi tai onnettomuuteen joutumisesta, työpaikan tai toimeentulon menetyksestä ymmärrämme, ettei kyse olekaan meille hirveän vieraasta asiasta. Jos olemme siinä onnellisessa tilanteessa, ettei meille ole sattunut traumaa omalle kohdalle, tunnemme ainakin jonkun, jota se on koskettanut.

Mitä ajatuksia tämä herättää sinussa?

#trauma #kokonaisvaltainenhyvinvointi #terveys #hermosto #hyvinvointi #menetys #pelko #turvallinenkiintymyssuhde #kiusaamine #aitoitse #stressitaso #resilienssi #jaksaminen #tukahduttaminen #rakkaanmenetys #traumansynty
Beyond Massage
Beyond Massage
Traumasta on hankala puhua, sillä se herättää monessa jo pelkkänä ajatuksena ahdistusta. Ajattelemme monesti sitä suurena mörkönä, jonain todella dramaattisena ja kauhistuttavana tapahtumana, joka on tapahtunut jollekin muulle kuin itsellemme.

Väittäisin siitä huolimatta, että trauma koskettaa aika useaa meitä jollain tasolla. Vaikka emme välttämättä aina tunnista sitä, tai halua tunnustaa itsellemme sitä, monet meistä kantaa salaa traumaa kehossamme.

Kun lähdin työni takia syventymään traumaan, yllätyin, miten monet eri asiat vaikuttavat trauman kertymiseen sekä miten laajasti trauma vaikuttaa terveyteemme. Tulen jakamaan näitä oppeja kanssanne ja avata trauman syntyä ja seurauksia lähipäivinä, joten pysy kuulolla!

#trauma #kehollinentraumaterapia #kokonaisvaltainenhyvinvointi #terveys #hermosto #hyvinvointi