Tasapainoa keholle ja mielelle

 

Beyond Massage tarjoaa yksilöllistä hoitoa, kokonaisvaltaisen hyvinvointisi tueksi. Hoidamme sekä kehoa että mieltä holistisesti, sinua kuunnellen. Palveluihimme kuuluu Trauma Discharge Terapia, eli kehollinen traumaterapia, sekä NO HANDS hieronta.

Kehollinen traumaterapia keskittyy tasapainottamaan hermostoasi ja purkamaan sinne kertynyttä traumaa, vaikuttaen myönteisesti sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiisi. Hoito koostuu traumatietoisesta kosketuksesta ja siinä painottuu asiakkaan turvallisuus sekä mahdollisuus vaikuttaa hoitoon. NO HANDS hieronta on yksi tehokkaimmista uusista hierontaterapioista ja sekin sisältää liikkeitä, jotka vaikuttavat suoraan keskushermostoon, mahdollistaen hyvin laaja-alaiset vaikutukset.

Oli tavoitteenasi sitten elää kivuttomasti, jaksaa paremmin arjessa, olla aidosti läsnä, lievittää stressiä tai purkaa hermostoosi kertynyttä traumaa- meiltä löytyy sinulle ratkaisu.

Sanat eivät tee oikeutta kummallekaan hoitomuodolle. Ne pitää kokea itse ymmärtääkseen mistä on kyse, eli lämpimästi tervetuloa!

 

Tutustu tästä tekemiimme varotoimenpiteisiin Covid-19 epidemian takia!

 

 

Asiakkailta

Facebook

Beyond Massage
Beyond Massage
Tiesitkö että saat kaikki samat terveyshyödyt, vaikka nukahtaisitkin hoitosi aikana? Hereillä pysyminen on täysin vapaaehtoista. Itse asiassa useat asiakkaistani ottavatkin virkistävät päiväunet NO HANDS hieronnan tai kehollisen traumaterapian aikana.

Lempeät, mutta tehokkaat otteet auttavat molemmissa hoitomuodoissa asiakkaita rentoutumaan hermostollisella tasolla ja päästämään irti kireyksistään, olkoon ne sitten fyysisiä tai henkisiä.

Nyt lokakuussa minulle on tullut paljon väsyneitä asiakkaita, joiden energiatasot ovat olleet matalat. Se tosin ei ole mikään ihme, kun valo vaan vähenee loppuvuotta kohti. Esimerkkiä käyttääkseni tämän päivän asiakkaiden keskiverto energiataso oli 4/10.

Hoitojen avulla kokemasi päivittäinen kuormitus vähenee ja jaksaminen nousee, sitä mukaa kun saadaan tasapainotettua hermostoasi. Muutokset voi parhaimmassa tapauksessa nähdä jo heti ensimmäisen hoidon jälkeen, mutta pysyvämmät muutokset vaativat, kuten kaikki muutkin isot muutokset elämässä, säännöllistä hoitoa.

Mikäli sinua kiinnostaa lisätä jaksamistasi, kannattaa pysyä kuulolla, marraskuulle on nimittäin tulossa hyvä tarjous, mistä kerron tarkemmin vielä viikonloppuna...

#nohandshieronta #kehollinentraumaterapia #kokonaisvaltainenhyvinvointi #terveyshyödytkaupanpäälle #hermostontasapainottaminen #jaksaminen #uni #matalatenergiat #väsymys #kuormitushallintaan #irtipäästäminen
Beyond Massage
Beyond Massage
Trauma esiintyy usein haitallisina toimintamalleina ja ajatuksina, joita toistamme elämässämme yhä uudestaan ja uudestaan, joskus jopa tietämättämme.

Meidän voi esimerkiksi olla hankala olla rehellisesti oma itsemme, koska pelkäämme että meidät hylätään, jos muille selviää, minkälaisia oikeasti olemme. Voimme kieltää itseämme tuntemasta mitä tunnemme ja esitämme päivästä toiseen jotain muuta kuin mitä olemme. Voi olla että lähdemme suorittamaan ja täytämme päivämme tekemisellä, koska vain siten koemme itsemme arvokkaaksi.

Trauma voi myös esiintyä huomionhakuisuutena tai läheisriippuvuutena, jolloin pelkäämme yksinjäämistä. Kun joku antaa meille kaipaamaamme huomiota ja rakkautta koemme vihdoin itsemme hyväksytyksi ja sisältämme kumpuava arvottomuudentunne laantuu hetkellisesti. Voimme ryhtyä myös pakonomaisesti miellyttämään muita, jolloin emme enää elää oman näköistä elämää (joka jo itsessään synnyttää lisää traumaa).

Voimme olla riippuvaisia myös itsetuhoisesta käyttäytymisestä, missä vahvistamme jo aiemmin todeksi toteamaamme asiaa, esimerkiksi ”En ole rakkauden arvoinen”, kohtelemalla läheisiämme tylysti tai suorastaan sabotoimalla orastavia suhteitamme.
Voimme saada myös helpotusta itsetuhoisista aktiviteeteista, kuten esimerkiksi ylensyömisestä. Yllättävän moni reagoi hankaliin tilanteisiin, laittamalla jotain hyvää suuhunsa. Syömishäiriöt ovat itse asia todella yleinen tapa joko rankaista itseämme tai muokata itseämme ”hyväksyttävämpään muotoon”.

Trauma, reaktiomme siihen, riippuvuudet ja haitalliset toiminta- ja ajatusmallit ovat yleisimpiä kuin uskommekaan. Voi jopa olla, että tunnistamme itsemme ainakin osittain mainitsemistani esimerkeistä. Apua on kuitenkin saatavilla. Kehollinen traumaterapia purkaa kehoomme kertynyttä traumaa ja johtaa usein siihen, että luomme spontaanisti uuden ja terveellisemmän narratiivin vanhoista tapahtumista sekä uuden onnellisemman elämän käsikirjoituksen.

Jos haluat kuulla aiheesta lisää, laita minulle DM. 🙏

#trauma #toimintamallit #riippuvuus #arvottomuudentunne #läheisriippuvuus #miellyttämisentarve #syömishäiriöt #hylkäämisenpelko #kehollinentraumaterapia #elämänkäsikirjoitusuusiksi #traumanpurku
Beyond Massage
Beyond Massage
Riippuvuus on yksi trauman oireista. Se on myös tapamme tai pyrkimyksemme selviytyä arjestamme, kun taakkanamme on traumaattiset kokemukset.

Trauma voi oirehtia mm. päihderiippuvuutena, syömishäiriönä, uhkapelaamisena, someriippuvuutena, työnarkomaniana tai pakonomaisena shoppailuna ja liikuntana. Kyse voi olla myös haitallisista toimintamalleista, jotka olemme omaksuneet suojataksemme itseämme esimerkiksi turvattomuuden tai hylkäämisen tunteilta (niihin perehdyn tarkemmin huomenna ilmestyvässä postauksessa).

Riippuvuus antaa meille edes jollain tapaa sen mitä tarvitsemme, olkoon se sitten kontrollia, hyväksyntää, rakkautta, turvaa tai helpotusta. Kyse on monesti jostain mitä olemme aiemmin jääneet vaille. Riippuvuutta voi ajatella myös tapana, keinona tai asiana, joilla estämme itseämme kokemasta sen, mitä sisällämme oikeasti tapahtuu.

Yksinkertaisesti sanottuna riippuvuudet ovat aina oire jollekin syvemmälle, nimittäin traumalle. Hoitamalla taustalla löytyvää traumaa, voimme saada helpotusta myös riippuvuuksiin!

Huomenna sukellan aiheeseen vielä syvemmälle ja silloin ilmestyy myös seuraava blogikirjoitukseni "Trauma ja riippuvuus". Pysy siis kuulolla mikäli aihe kiinnostaa!

#trauma #riippuvuus #kokonaisvaltainenhyvinvointi #kehollinentraumaterapia
Beyond Massage
Beyond Massage
Yksi tapa ajatella traumaa, on nähdä jokainen kokemamme trauma, joka ei ole purkautunut luonnollisesti, kuplana, joka istuu syvällä olemuksessamme. Tätä ei ole loppujen lopuksi niin hankala kuvitella, olemmehan 70% vettä.

Joutuessaan paineen alaisiksi niin syvällä (koska meidän on jatkettava elämäämme), traumakuplat puristuvat ja tihentyvät ajan myötä ja muuttuvat yhä suuremmiksi esteiksi terveydellemme ja toiminnallemme.

Kehollisessa traumaterapiassa turvallisen ja lempeän kosketuksen avulla nämä syvät traumakuplat nousevat pintaan ja purkautuvat saapuessaan pinnalle. Trauman vapautuminen tapahtuu yleensä vaivattomasti ja ilman suurta draamaa.

Asiakkaani ovat kuvailleet trauman purkautumista seuraavasti:
• Tunne helpotuksesta ja painon poistumisena
• Syvempänä ja vaivattomampana hengityksenä
• Lisääntyneenä tietoisuutena ja yhteytenä kehoon
• Pistelynä, vapinana tai vilunväreinä, lukittuneen energian poistuessa kehosta
• Tunne ilosta, rauhasta tai jopa euforiasta
• Hellävaraisena ja turvallisena itkuna
• Fyysisen jännityksen täydellisenä ja systeemisenä vapautumisena koko kehosta
• Syvästi parantavana "puoliunimaisena" lepona
• Vaivattomana helppoutena ja mielihyvänä liikkuessa

Kehollisen traumaterapian tavoitteenaan on vähentää aktiivisten traumajaksojen määrää ja lopulta saamaan ne häviämään kokonaan. Tämä tapahtuu, kun hermostosi kasvattaa jaksamistasi (resilienssiäsi), jolloin elämän hallitseminen tuntuu helpommalta. Lyhyesti ja ytimekkäästi trauman purkaminen kehostasi lisää sopeutumiskykyäsi, ja sen mukana kykyä tehdä hyviä päätöksiä ja käsitellä elämän haasteita onnistuneemmin.

Mikäli koet, että nyt on SINUN aikasi vapautua traumasta laita minulle DM, niin sovitaan maksuton konsultaatiopuhelu.

#kehollinentraumaterapia #kokonaisvaltainenhyvinvointi #hermosto #trauma #terveys #traumanpurku #resilienssi #jaksaminen #sopeutumiskyky