Beyond Massage

Eeva Savolaisen (2023) opinnäytetyö tuo esiin tärkeän näkökulman hierontatyön kuormittavuudesta. Tutkimuksessa tarkasteltiin sekä kehon fysiologisia reaktioita että hierojien kokemuksia hoitotilanteissa. Menetelminä käytettiin sykevälivaihtelumittauksia (HRV) ja teemahaastatteluja. Tutkimus toteutettiin triangulaationa – eli yhdistettiin sekä määrällinen että laadullinen aineisto, jotta saatiin kokonaisvaltainen kuva kuormituksesta.

• Osallistujat: 8 koulutettua hierojaa
• Tutkimusote: Triangulaatio – yhdistettiin kvantitatiivinen HRV-data ja kvalitatiiviset teemahaastattelut
• Tarkastelujakso: Yhden työpäivän mittainen
• Menetelmät:
  • HRV-mittaukset ennen ja jälkeen hoitotilanteen: Mittaukset toteutettiin työpäivän alussa ja lopussa. Tarkasteltiin sydämen lyöntien välistä aikaa eli RR-väliä, jonka vaihtelu (HRV) kuvastaa autonomisen hermoston toimintaa. HRV:n nousu tulkittiin stressireaktion merkiksi – vaikka se voi viitata myös aktivoitumiseen, eikä ole yksiselitteisesti negatiivinen ilmiö.
  • Teemahaastattelut: Keskusteltiin hoitotyön kokemuksista, vuorovaikutuksesta ja kuormituksesta. Haastattelujen avulla syvennettiin ymmärrystä siitä, miten fysiologiset reaktiot liittyvät emotionaaliseen läsnäoloon ja palautumiseen.

• Sykevälivaihtelu nousi jokaisella osallistujalla hoitopäivän aikana – jo yhden hoitokerran jälkeen havaittiin selkeä stressireaktio.
• Palautuminen ei yltänyt unen aikaisen palautumisen tasolle, vaikka HRV:n nousu sinänsä on terveyden kannalta positiivinen ilmiö.
• Hierojat kuvasivat fysiologisia oireita kuten lihasjännitystä, väsymystä ja palautumisen haasteita.
• Vuorovaikutus asiakkaan kanssa koettiin merkitykselliseksi mutta myös kuormittavaksi – emotionaalinen läsnäolo vaatii paljon.

Vaikka otanta oli pieni, tutkimus osoittaa selvästi, että hierojan keho reagoi hoitotilanteeseen voimakkaasti. Kuormitus ei ole vain fyysistä – myös psyykkinen ja emotionaalinen rasitus vaikuttavat palautumiseen ja jaksamiseen. Tämä vahvistaa sen, mitä moni hieroja kokee arjessaan: hoitotyö vaatii keholta ja mieleltä enemmän kuin usein tiedostetaan.

Koulutuksemme on suunniteltu juuri näihin haasteisiin. Zero Strain -tekniikat, terapeuttisen viestinnän mallit sekä resilienssin vahvistaminen auttavat hierojia:

• Vähentämään kehon kuormitusta
• Tunnistamaan stressireaktiot ajoissa
• Parantamaan omaa palautumista ja työergonomiaa
• Kohtaamaan asiakkaat empaattisesti – ilman että oma jaksaminen kärsii

Hierojan hyvinvointi on hoitotyön perusta.

Tämä tutkimus muistuttaa, miksi 4Elements-hierontakoulutukset keskittyvät kokonaisvaltaiseen ammatilliseen kestävyyteen – ei vain tekniikkaan. Tarjoamme käytännön työkaluja kehon kuormituksen vähentämiseen, palautumisen vahvistamiseen ja empaattiseen vuorovaikutukseen.