Edellisessä blogitekstissäni lupasin, että seuraava kirjoitus käsittele sitä, miten pystyt itse vaikuttamaan NO HANDS hieronnan lopputulokseen keskittymällä kolmeen hyvin simppeliin asiaan. Jotta ymmärrät miten tärkeästä asiasta, on kyse, minun on ensin avattava vähän sinun, asiakkaan, roolia hieman.

Kun muissa hierontamenetelmissä hieroja on aktiivinen osapuoli ja asiakas vaan makaa hierontapöydällä passiivisena, NO HANDS hieronnassa hieroja ja asiakas ovat tasavertaisia. Vallankumouksellinen idea eikä vain? Eli omalla panoksellasi ON väliä lopputuloksen kannalta. Nyt ei ole kyse pelkästään hierojasi ammattitaidosta (vaikka sekin on tärkeä) vaan pystyt oikeasti vaikuttamaan lopputulokseen ja olemaan elintärkeä osallistuja oman hyvinvointisi parantamisessa. Tämä oli yksi niistä asioista, jotka resonoivat eniten minussa, kun asiakkaana tutustuin hierontamenetelmään, joka muuttaisi elämäni 2012….  (Voit lukea minun tarinani tästä, jos kiinnostaa kuulla siitä lisää)

Mihin pitäisi siis keskittyä?

Hengitä

Keskity uloshengitykseen ja hengitä ulos suun kautta – ihan niin kuin Karate Kid! Älä pyri synkronoimaan hengitystäsi hierontaan, kaikki sivelyt toimivat yhtä hyvin sekä ulos- että sisäänhengityksen aikana. Tulet huomaamaan, että hierojan paineen avulla pystyt hengittämään syvemmin ulos kuin normaalisti ja tämä on hyvä asia.

Tunne

Mikäli hieronnan aikana vaivut rentoon puoliuneen, tämä on ihan ok, mutta mikäli mielesi on rauhaton ja ajatuksesi harhailevat, pyri keskittymään siihen mitä tunnet. Keskity kohtaan mitä parhaillaan käsittelen ja tuntemuksiisi ympäri kehoa. Tämä auttaa sinua rauhoittamaan mielesi ja ennen kuin huomaatkaan, olet puolivalvetilassa, jossa keho parhaiten korjaa itse itseään. Mikäli ajatuksesi taas karkaavat palauta lempeästi mielesi taas kehon tuntemuksiin…

Päästä irti

Vaikka teen parhaani hierontasi aikana, huoneesta löytyy vain yksi ihminen, joka voi päästää irti kireyksistäsi – SINÄ – asiakas! Uloshengityksen aikana toista mielessäsi ”päästä irti”. Tämä lähettää voimakkaan viestin kehollesi! Saatat nousta hierontapöydältä ja todeta että jalkasi tuntuu todella rennolta ja ettet edes tiennyt, että siellä on kireyttä. Kehosi tietää missä kireydet löytyvät, vaikka et itse sitä tiedostaisikaan, joten keskittymällä pelkästään irti päästämiseen saavutat parhaimman lopputuloksen…

20 vuoden kliiniset testit osoittavat, että asiakkaat, jotka keskittyvät näihin kolmeen asiaan hieronnan aikana saavat enemmän irti käsittelystä, kuin keskivertoasiakas…