Traumaattiset tapahtumat muokkaavat poikkeuksetta meitä. Oli sitten kyse lapsuuden kokemuksesta tai jostain, mitä kohtasimme aikuisena, nämä tilanteet muuttavat sen, miten näemme maailman […]

Suurin yksittäinen ehto trauman vapautumiselle on turvallisuus. Ilman turvallisuutta ei tapahdu muutosta parempaan. Se tarkoittaa käytännössä sitä, että kun puhutaan traumatyöskentelystä, meidän […]

Nykyään löytyy paljon tutkimuksia trauman vaikutuksista hermostoomme ja sen seurauksista henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiimme. Tässä blogipostauksessa syvennyn osaan näistä ja selvennän ennen […]

Trauman purun myötä resilienssimme kasvaa ja hermostomme pystyy säätelemään itseään luontaisesti ja optimaalisesti.  Helpoin tapa selittää miten purettu trauma parantaa jaksamistamme/resilienssiämme on […]

Kun ihminen traumatisoituu, se näkyy arjessamme erilaisina hermoston toimintahäiriöinä. Neurotiede on osoittanut, että trauma kertyy hermostoomme, missä se vaikuttaa kuin varjo terveyteemme. […]

Traumasta on hankala puhua, sillä se herättää monessa jo pelkkänä ajatuksena ahdistusta. Ajattelemme monesti sitä suurena mörkönä, jonain todella dramaattisena ja kauhistuttavana […]

  Hermostomme vaikuttaa suoraan hyvinvointiimme, sitä ei käy kiistäminen. Se vaikuttaa ihan kaikkeen. Harmittavan harva kuitenkin on tietoinen yhteydestä hermoston epätasapainon sekä […]

  Oletko tietoinen, miten laajasti hermosto vaikuttaa hyvinvointiimme? Tiesitkö, että hermostolla on kolme eri toimintatilaa, joiden välillä se vuorottelee? Hermostomme toimiessa normaalisti […]

Ihonälkä – joka tunnetaan myös nimellä kosketuksen nälkä tai kosketuksen puute – syntyy, kun henkilö kokee vähän tai ei ollenkaan fyysistä kontaktia […]