Kun suunnittelen ja pidän koulutuksia, tavoitteenani on aina luoda tila, jossa oppiminen tuntuu turvalliselta, selkeältä ja merkitykselliseltä. Haluan, että jokainen osallistuja saa […]
Olen aiemmin jakanut asiakkaiden palautteita heti kehollisen traumaterapian loputtua, mutta halusin selvittää, miten pysyvät hoitovaikutukset ovat olleet. Niinpä juttelin pari viikkoa sitten […]
Suurin osa meistä hakee apua vasta, kun olo on mennyt sellaiseksi, ettei enää pysty tai jaksa jatkaa samalla tavalla eteenpäin. Siinä ei […]
Traumaattiset tapahtumat muokkaavat poikkeuksetta meitä. Oli sitten kyse lapsuuden kokemuksesta tai jostain, mitä kohtasimme aikuisena, nämä tilanteet muuttavat sen, miten näemme maailman […]
Suurin yksittäinen ehto trauman vapautumiselle on turvallisuus. Ilman turvallisuutta ei tapahdu muutosta parempaan. Se tarkoittaa käytännössä sitä, että kun puhutaan traumatyöskentelystä, meidän […]
Nykyään löytyy paljon tutkimuksia trauman vaikutuksista hermostoomme ja sen seurauksista henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiimme. Tässä blogipostauksessa syvennyn osaan näistä ja selvennän ennen […]
Trauman purun myötä resilienssimme kasvaa ja hermostomme pystyy säätelemään itseään luontaisesti ja optimaalisesti. Helpoin tapa selittää miten purettu trauma parantaa jaksamistamme/resilienssiämme on […]
Kun ihminen traumatisoituu, se näkyy arjessamme erilaisina hermoston toimintahäiriöinä. Neurotiede on osoittanut, että trauma kertyy hermostoomme, missä se vaikuttaa kuin varjo terveyteemme. […]
Traumasta on hankala puhua, sillä se herättää monessa jo pelkkänä ajatuksena ahdistusta. Ajattelemme monesti sitä suurena mörkönä, jonain todella dramaattisena ja kauhistuttavana […]
Hermostomme vaikuttaa suoraan hyvinvointiimme, sitä ei käy kiistäminen. Se vaikuttaa ihan kaikkeen. Harmittavan harva kuitenkin on tietoinen yhteydestä hermoston epätasapainon sekä […]